كن أقوى من مشاعرك
هل تتحكم مشاعرك في حياتك أم أنت من يتحكم بها؟ يقدّم لك هذا الكتاب أدوات عملية لتفهم عواطفك وتدبرها، فتصبح سيد قراراتك بعيدًا عن التوتر والقلق والعواطف التدميرية.
يُعنى هذا الكتاب بموضوع بالغ الأهمية في حياة كل إنسان، ألا وهو فنّ التحكّم بالمشاعر وإدارتها بذكاء. يوضّح المؤلف أنّ المشاعر ليست عدوًّا يجب قمعه، بل هي إشارات داخلية يمكن قراءتها وتوجيهها لصالحك.
يستعرض الكتاب عبر فصول مترتبة استراتيجيات مبسّطة للتعرّف على المحفّزات العاطفية التي تقودك إلى قرارات خاطئة، ويقدّم تمارين يومية تساعدك على بناء مرونة نفسية تُحصّنك من الانفعالات اللحظية.
يتميّز أسلوب المؤلف بالبساطة والوضوح، فيمزج بين الأمثلة الواقعية والنصائح العلمية المستمدّة من علم النفس المعرفي والسلوكي، مما يجعل الكتاب في متناول القارئ العادي والمتخصّص على حدٍّ سواء.
يُعدّ هذا الكتاب مرجعًا عمليًّا لكلّ من يعاني من القلق والتوتر واتخاذ القرارات العاطفية، ويمثّل خطوة فعّالة نحو حياة أكثر توازنًا ونضجًا عاطفيًّا.
بفضل غلافه الجذّاب وترتيب أفكاره المنهجي، يصلح الكتاب كهدية ذات معنى لكلّ شخص يطمح إلى تحسين علاقته بنفسه وبمحيطه، وهو إضافة قيّمة لأرفف مكتبات التنمية الذاتية.
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيم هذا الكتاب!
قد يعجبك ايضا
كتاب الأب الغني والأب الفقير
السعر الأصلي هو: 1.100 د.ج.950 د.جالسعر الحالي هو: 950 د.ج.
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الأخرين…
السعر الأصلي هو: 800 د.ج.750 د.جالسعر الحالي هو: 750 د.ج.
